Tá go leor bealaí ann le bheith aclaí. Mura mian leat a bheith leamh ag bogshodar nó ag roghnú arís agus arís eile sa trealamh giomnáisiam, beidh rópa gan bacadh le rogha an-oiriúnach! Ina theannta sin,téad léim cliste bluetoothgo deimhin is rogha maith le haghaidh aclaíochta.
Téad gan bacadh leis féidir a ithe 1300 calories uair an chloig. Go ginearálta, tá rópa gan bacadh go leanúnach ar feadh 15 nóiméad níos oiriúnaí don phobal. Trí ríomh, is ionann na calories a chaitear trí scipeáil rópa ar feadh 15 nóiméad agus na calories a chaitear trí jogging ar feadh 30 nóiméad, ag snámh ar feadh 40 nóiméad, agus ióga ar feadh 1 uair an chloig! Mura bhfuil go leor ama agat dul go dtí an seomra aclaíochta, is fearr rópa scipeála a cheannach. Ní gá duit ach spás beag chun an plean múnlaithe comhlacht laethúil a chomhlánú.
Ag labhairt di ar gan bacadh le rópa, ba chóir dúinn go léir a bheith eolach air. Is cineál aclaíochta aclaíochta é seo a d'fhoghlaim muid i ranganna corpoideachais ó bhí muid óige. Mar ghníomh léim is féidir a chur chun cinn sláinte fhisiciúil, ní féidir é a fheidhmiú ach cardiorespiratory cumas, ach freisin de chineál ar fheidhmiú aeróbach maith. Chomh maith le cuidiú le daoine fásta saill a chailleadh agus cruth a choinneáil, is spórt an-suimiúil é scipeáil rópa do dhaltaí bunscoile agus meánscoile.
I gcás leanaí atá ag fás aníos, is féidir le rópa scipeála oistéapóróis a chosc agus díolúine coirp agus cumas ríthábhachtach a fheabhsú, rud atá an-tábhachtach agus iad ag fás aníos. Is féidir le rópa gan bacadh le cur i gcoinne otracht atá ag éirí níos óige freisin agus é a chosc roimh ré. Is féidir le rópa scipeála laethúil daltaí bunscoile agus meánscoile solúbthacht agus cumas comhordaithe a fheabhsú, matáin an chomhlachta ar fad a neartú, deireadh a chur leis an iomarca saille ar na cromáin agus na pluide, freastal ar riachtanais toirte aclaíochta, agus solúbthacht agus cumas comhordaithe a fheabhsú ag an am céanna.
"Más mian leat rud éigin a ionsaí ar dtús, caithfidh tú d'arm a ghéarú ar dtús". Is é an rud is trioblóidí faoi rópa gan bacadh le comhaireamh. Uaireanta ní bhíonn a fhios agat cé mhéad uair a léimeann tú gan aird. Achtéad scipeála cliste bluetoothIs féidir an fhadhb mhór seo a réiteach go foirfe. Ní féidir é a chomhaireamh go huathoibríoch ach amháin, ach freisin a ríomh go cruinn! Trí braiteoir inmheánach an láimhseála gan bacadh le rópa cliste, ag brath ar theicneolaíocht ionduchtaithe maighnéadach agus algartam saor ó earráid, ní ghinfear sonraí ach amháin tar éis duit an léim iomlán 360 ° a chríochnú. Agus tá modhanna éagsúla ag rópa léim cliste le roghnú as, mar shampla comhaireamh, uainiú, scrúdú, iomlán agus mar sin de, is féidir freastal ar riachtanais na mac léinn laethúil agus ranga.
Thairis sin, tá feidhmchlár tiomnaithe ag scipeáil rópa Chliste, inar féidir leat sprioc a shocrú tar éis faisnéis phearsanta a ionchur mar airde agus meáchan. Is féidir sonraí uimhir gan bacadh le rópa, luas agus calraí a thaispeáint air. Má cheapann tú go bhfuil sé ró-thrioblóideach Bluetooth a nascadh chun an app a úsáid, is féidir leat an clár a shocrú freisin tríd an taispeáint cliste ar an láimhseáil gan bacadh le rópa, agus is féidir leat a fháil ar cad ba mhaith leat a fháil. Le gan bacadh le rópa cliste, ní fantaisíocht a thuilleadh é meáchain caillteanas!
Am postála: Bealtaine-10-2023
