Tá go leor bealaí ann chun a bheith oiriúnach. Mura bhfuil tú ag iarraidh a bheith leamh ag bogshodar nó ag roghnú arís agus arís eile sa trealamh giomnáisiam, is rogha an -oiriúnach é rópa gan bacadh! Ina theannta sin,rópa léim chliste BluetoothIs rogha maith é go deimhin le haghaidh aclaíochta.
Téad gan bacadhis féidir 1300 calraí a ithe uair an chloig. Go ginearálta, tá sé níos oiriúnaí don phobal rópa gan bacadh leis an rópa go leanúnach ar feadh 15 nóiméad. Trí ríomh, tá na calraí a chaitheann rópa gan bacadh le 15 nóiméad coibhéiseach leis na calraí a chaitear trí bhogadh ar feadh 30 nóiméad, ag snámh ar feadh 40 nóiméad, agus Yoga ar feadh 1 uair an chloig! Mura bhfuil go leor ama agat le dul go dtí an seomra aclaíochta, is fearr rópa gan bacadh a cheannach. Ní gá duit ach spás beag chun an plean múnlaithe coirp laethúil a chríochnú.
Ag labhairt dó faoi scipeáil rópa, ba cheart dúinn go léir a bheith eolach air. Is cineál aclaíochta é seo a d'fhoghlaim muid i ranganna corpoideachais ó óige. Mar ghníomh léimneach ar féidir leis sláinte fhisiciúil a chur chun cinn, ní hamháin gur féidir leis cumas cardiorespiratory a fheidhmiú, ach freisin cineál maith aclaíochta aeróbach. Chomh maith le cuidiú le daoine fásta saill a chailleadh agus cruth a choinneáil, is spórt an -spéisiúil é scipeáil rópa do dhaltaí bunscoile agus meánscoile.
I gcás leanaí atá ag fás aníos, is féidir le rópa gan bacadh le oistéapóróis a chosc agus díolúine coirp agus cumas ríthábhachtach a fheabhsú, rud atá an -tábhachtach agus iad ag fás aníos. Is féidir le rópa gan bacadh le murtall atá ag éirí níos óige a sheasamh agus é a chosc roimh ré. Is féidir le rópa scipeála laethúil na ndaltaí bunscoile agus meánscoile solúbthacht agus cumas comhordaithe a fheabhsú, matáin an choirp iomláin a neartú, deireadh a chur le saill iomarcach ar chromáin agus ar thighs, riachtanais toirte a fheidhmiú, agus solúbthacht agus cumas comhordaithe a fheabhsú ag an am céanna.
"Más mian leat rud éigin a ionsaí ar dtús, ní mór duit do arm a ghéarú ar dtús". Is é an rud is deacra faoi scipeáil rópa ná comhaireamh. Uaireanta níl a fhios agat cá mhéad uair a léimfidh tú gan aird a thabhairt. Ach amháinBluetooth Searking Skiping RopeIs féidir leis an bhfadhb mhór seo a réiteach go foirfe. Ní hamháin gur féidir é a chomhaireamh go huathoibríoch, ach ríomh go cruinn é freisin! Trí bhraiteoir inmheánach an láimhseáil cliste rópa gan bacadh, ag brath ar theicneolaíocht ionduchtaithe maighnéadaigh agus algartam saor ó earráidí, ní ghinfear sonraí ach amháin tar éis duit an léim iomlán 360 ° a chomhlánú. Agus is féidir le rópa léim chliste modhanna éagsúla a roghnú, mar shampla comhaireamh, uainiú, scrúdú, iomlán agus mar sin de, freastal ar riachtanais na mac léinn gach lá agus rang.
Thairis sin, tá app tiomnaithe ag scipeáil rópa Chliste, inar féidir leat sprioc a shocrú tar éis faisnéis phearsanta ar nós airde agus meáchain a ionchur. Is féidir na sonraí a bhaineann le huimhir, luas agus calories rópa a chur ar taispeáint air. Má cheapann tú go bhfuil sé ró -dheacair Bluetooth a nascadh leis an aip a úsáid, is féidir leat an clár a shocrú tríd an taispeántas cliste ar an láimhseáil rópa gan bacadh, agus is féidir leat an rud is mian leat a fháil a fháil. Le scipeáil rópa cliste, ní fantaisíocht é meáchan caillteanais a thuilleadh!
Iar-am: Bealtaine-10-2023
