I gcúrsaí oiliúna amhail rith agus rothaíocht, is minic a úsáidtear ráta croí chun déine aclaíochta a shainiú agus pleananna aclaíochta a cheapadh. I gcúrsaí snámha, tá monatóireacht a dhéanamh ar shonraí spóirt chomh tábhachtach céanna.
Léiríonn luas an bhuille croí an t-éileamh fola ó orgáin nó fíocháin éagsúla sa chorp. Nuair a mhéadaíonn déine na haclaíochta, caithfidh an croí oibriú níos deacra chun níos mó fola a aschur, agus bíonn an buille croí comhfhreagrach níos tapúla.
I gcúrsaí snámha, ní féidir le déine aclaíochta íseal-ualaigh an éifeacht a bhaint amach maidir le feabhas a chur ar chumas snámha; agus beidh tuirse iomarcach agus fiú gortuithe spóirt mar thoradh ar dhian aclaíochta ró-ualaigh fhadtéarmach.
Dá bhrí sin, is saincheist ríthábhachtach í an chaoi le déine na hoiliúna a rialú go héifeachtach agus tú ag snámh.
Bhí sé ina dhúshlán roimhe seo monatóireacht a dhéanamh ar ráta croí faoi uisce, agus uirlisí teoranta ar fáil do chóitseálaithe agus do shnámhóirí. Níl aon sonraí iomasacha ann chun treoir a thabhairt do dhéine aclaíochta lúthchleasaithe, rud a fhágann nach mbeidh aon fheabhsú ar éifeachtúlacht aclaíochta ná nach mbeidh rioscaí aclaíochta ann. Ach anois le forbairt na teicneolaíochta inchaite, tá roinnt gléasanna cliste ann a dhéanann monatóireacht ar shláinte snámhóirí.
An braiteoir ráta croí optúil XZ831Is gléas é seo ar féidir é a úsáid le haghaidh monatóireachta faoi uisce. Tá an gléas iontach do shnámhóirí mar is féidir é a chaitheamh ní hamháin ar an lámh, ach go díreach ar strap do spéaclaí cosanta freisin ionas go suíonn an braiteoir i gcoinne do theampaill chun ráta croí a thomhas ón artaire teampaill. Agus tú ag snámh, toisc nach gcuirfidh gluaiseacht na láimhe isteach ar an braiteoir, feabhsófar luas tarchuir sonraí go mór. Chomh fada agus a dhíríonn tú ar shnámh, cuirfear an ráta croí fíor-ama agus sonraí eile i láthair go díreach don fheiste taispeána ceangailte.
Trí úsáid a bhaint as an monatóir ráta croí XZ831 chun próiseas oiliúna na snámhóirí a thaifeadadh agus trí úsáid a bhaint as an gcóras foirne chun na sonraí a anailísiú, is féidir leis na lúthchleasaithe a ráta croí fíor-ama agus an crios déine aclaíochta reatha a fheiceáil. Leis na sonraí seo, is féidir leis an gcóitseálaí teagasc a thabhairt do roinnt mac léinn ag an am céanna, agus maoirseacht a dhéanamh ar an bplean oiliúna agus é a choigeartú in am. Nó is féidir leis na lúthchleasaithe féin a staid aclaíochta a choigeartú chun tuirse iomarcach a chosc.e.
Bíonn tionchar suntasach ag úsáid oiliúna ráta croí ar fheabhsú feidhmíochta. Trí oiliúint rialaithe ráta croí, is féidir déine na haclaíochta a choinneáil laistigh de raon réasúnta go pointe níos mó, rud a fheabhsaíonn éifeachtúlacht freagartha na hoiliúna cluiche; ar an dara dul síos, tugann oiliúint ráta croí deis don chóitseálaí stádas fíor-ama na mac léinn atá rannpháirteach san oiliúint a thuiscint, agus is féidir leis an gcóitseálaí stádas fíor-ama na lúthchleasaithe a úsáid chun coigeartuithe a dhéanamh ar ábhar na hoiliúna chun cosc a chur ar thuirse iomarcach agus chun feiniméan na lúthchleasaithe a bheith leisciúil a laghdú.
Ar ndóigh,monatóireacht ráta croíNí hamháin go n-úsáidtear é seo do shnámhóirí gairmiúla. Is féidir le snámhóirí ráta croí a úsáid chun a gcuid oiliúna snámha a threorú freisin. Is cleachtadh tapa dó saille é snámh freisin. Má leanann tú ag snámh ar bhealach pleanáilte, gheobhaidh tú corp sláintiúil. Cibé an úsáideann túgléas monatóireachta ráta croí snámhanó leabhar loga seanfhaiseanta, tá rud amháin spéisiúil faoi log a choinneáil de do chleachtaí agus do dhul chun cinn a fheiceáil go pearsanta. Tugann na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn tú in ann snámh níos tapúla agus ráta croí níos ísle a choinneáil ná an uair dheireanach an borradh ríthábhachtach sin muiníne agus spreagtha duit.
Más maith leat snámh agus más mian leat snámh níos tapúla, is féidir leat triail a bhaint as an ngléas monatóireachta ráta croí faoi uisce seo, is féidir leis snámh go tapa agus go sábháilte a dhéanamh duit!
Am an phoist: 26 Bealtaine 2023
