Agus oiliúint ar nós rith agus rothaíocht ann, is minic a úsáidtear ráta croí chun déine an chleachtaidh a shainiú agus chun pleananna aclaíochta a cheapadh. I dtraenáil snámha, tá an monatóireacht ar shonraí spóirt chomh tábhachtach céanna.
Léiríonn luas an bhuille croí an t -éileamh fola ar orgáin nó fíocháin éagsúla sa chorp. Nuair a mhéadaíonn déine an chleachtaidh, ní mór don chroí oibriú níos déine chun níos mó fola a aschur, agus tá an buille croí comhfhreagrach níos tapúla.
I dtraenáil snámha, ní féidir le déine aclaíochta íseal-ualaigh an éifeacht a bhaineann le cumas snámha a fheabhsú; Cé go mbeidh déine ró-ualaigh fadtéarmach ina chúis le déine iomarcach tuirse agus fiú gortuithe spóirt.
Dá bhrí sin, conas an déine oiliúna a rialú go héifeachtach nuair is saincheist thábhachtach í an snámh.
Dúshlán a bhí i monatóireacht ar ráta croí faoi uisce roimhe seo, le huirlisí teoranta ar fáil do chóitseálaithe agus do shnámhóirí. Níl aon sonraí iomasach ann chun déine na lúthchleasaithe a threorú, rud a fhágfaidh nach mbeidh aon fheabhsú ar éifeachtúlacht aclaíochta nó ar rioscaí aclaíochta aghaidh. Ach anois le forbairt na teicneolaíochta inchothaithe, tá roinnt feistí cliste ann a dhéanann monatóireacht ar shláinte na snámhóirí.
An braiteoir ráta croí optúil xZ831Is gléas é is féidir a úsáid le haghaidh monatóireachta faoi uisce. Tá an gléas iontach do shnámhóirí mar is féidir é a chaitheamh ní hamháin ar an lámh, ach freisin ar strap do goggle ionas go suíonn an braiteoir i gcoinne do theampall chun ráta croí a thomhas ón artaire ama. Nuair a bhíonn tú ag snámh, toisc nach gcuirfidh an ghluaiseacht lámh isteach ar an mbraiteoir, feabhsófar an luas tarchuir sonraí go mór. Chomh fada agus a dhíríonn tú ar snámh, cuirfear an ráta croí fíor-ama agus na sonraí eile i láthair go díreach chuig an bhfeiste taispeána nasctha.
Trí úsáid a bhaint as an monatóireacht ar ráta croí XZ831 chun próiseas oiliúna na snámhóirí a thaifeadadh agus an córas foirne a úsáid chun anailís a dhéanamh ar na sonraí, is féidir leis na lúthchleasaithe a ráta croí fíor-ama agus an crios déine aclaíochta reatha a fheiceáil. Leis na sonraí seo, is féidir leis an gcóiste treoir a thabhairt do il -mhic léinn ag an am céanna, agus an plean oiliúna a mhaoirsiú agus a choigeartú in am. Nó is féidir leis na lúthchleasaithe iad féin a stát aclaíochta a choigeartú chun fatigu iomarcach a chosce.
Bíonn tionchar suntasach ag úsáid oiliúint ráta croí ar fheabhsú feidhmíochta. Trí oiliúint rialaithe ráta croí, is féidir déine an chleachtaidh a choinneáil laistigh de raon réasúnta níos mó, rud a fheabhsaíonn éifeachtúlacht freagartha na hoiliúna cluiche; Ar an dara dul síos, ceadaíonn oiliúint ráta croí don chóiste stádas fíor-ama na mac léinn a ghlacann páirt san oiliúint a thuiscint, agus is féidir leis an gcóiste stádas fíor-ama na lúthchleasaithe a úsáid a dhéanann coigeartuithe ar an ábhar oiliúna chun cosc a chur ar thuirse iomarcach agus chun cosc a chur ar thuirse iomarcach agus Laghdaigh feiniméan na lúthchleasaithe a bheith leisciúil.
Ar ndóigh,Monatóireacht ar ráta croíNí hamháin go n -úsáidtear é le haghaidh snámhóirí gairmiúla. Is féidir le snámhóirí ráta croí a úsáid freisin chun a n -oiliúint snámha a threorú. Is cleachtadh dóite saille é snámh freisin. Má choinníonn tú ag snámh ar bhealach pleanáilte, gheobhaidh tú corp sláintiúil. Cibé an úsáideann tú aGléas monatóireachta ráta croí snámhaNó logleabhar sean-aimseartha, tá rud fionnuar amháin ann maidir le logáil de do chuid oibre a choinneáil agus do dhul chun cinn a fheiceáil go pearsanta. Tugann na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn tú in ann snámh níos tapúla agus ráta croí níos ísle a choinneáil ná an uair dheireanach a thugann an borradh ríthábhachtach duit maidir le muinín agus inspreagadh.
Más maith leat snámh agus más mian leat snámh níos tapúla, is féidir leat triail a bhaint as an bhfeiste monatóireachta ráta croí seo faoi uisce, is féidir leat a dhéanamh go tapa agus go sábháilte!
Iar-am: Bealtaine-26-2023
