Sa rothaíocht, tá téarma ann a chuala go leor daoine, is é "minicíocht tread", téarma a luaitear go minic. I gcás díograiseoirí rothaíochta, ní hamháin gur féidir le rialú réasúnta ar mhinicíocht na gcos feabhas a chur ar éifeachtúlacht rothaíochta, ach pléascadh rothaíochta a fheabhsú freisin. Ar mhaith leat a fháil amach conas a oibríonn sé? Mar sin, déanaimis breathnú níos géire ar thábhacht mhinicíocht na gcos agus conas is féidir linn ár dtaithí rothaíochta a bharrfheabhsú trí mhinicíocht na gcos a mhéadú.
Ar dtús, cad is minicíocht tread ann
Tagraíonn minicíocht na gcosán do líon na réabhlóidí in aghaidh an nóiméid le linn marcaíochta. Is paraiméadar tábhachtach é chun éifeachtúlacht na marcaíochta a thomhas, agus is gnách go léirítear é mar Réabhlóidí in aghaidh an Nóiméid. Bíonn tionchar díreach ag leibhéal na minicíochta cosán ar luas, aschur cumhachta agus ráta croí an rothaí.
Ar an dara dul síos, tábhacht na minicíochta céimnithe
1. Ciallaíonn minicíocht ard coise gur féidir gach coise a thiontú níos éifeachtaí ina chumhacht ar aghaidh, rud a mhéadaíonn éifeachtúlacht marcaíochta. Ag an luas céanna, is féidir le minicíocht ard coise tuirse matáin a laghdú, toisc go bhfuil fórsa gach coise níos lú, is féidir leis na matáin téarnamh níos fearr a fháil.
2. Laghdaigh strus ar chomhpháirteacha agus ar matáin: Is minic a bhíonn minicíocht íseal rothaíochta ag gabháil le rothaíocht throm, rud a mhéadaíonn an t-ualach ar chomhpháirt agus ar matáin na glúine agus a chruthaíonn caitheamh cartlaige cheana féin, rud a d’fhéadfadh díobháil a bheith mar thoradh air san fhadtréimhse. Is féidir leis an minicíocht ard rothaíochta an strus seo a scaipeadh agus an baol díobhála a laghdú.
3. Feabhas a chur ar fheidhm cardashoithíoch: De ghnáth bíonn ráta croí níos airde ag gabháil le minicíocht ard coise, rud a chabhraíonn le feidhm cardashoithíoch a fheabhsú agus seasmhacht an chórais cardashoithíoch a fheabhsú.
4. Scileanna marcaíochta a chleachtadh: Trí chleachtadh a dhéanamh ar mhinicíocht ard pedal, is féidir le marcaigh an rothar a rialú níos fearr agus scileanna marcaíochta a fheabhsú, go háirithe agus iad ag dreapadh agus ag luasghéarú.
Trí, conas minicíocht na céimnithe a fheabhsú
1. Roghnú eolaíoch cóimheas giaranna: Is é an cóimheas giaranna cuí an chéad chéim chun minicíocht an chos a fheabhsú. Agus tú ag marcaíocht ar thalamh cothrom, is féidir leat cóimheas giaranna níos airde a úsáid, ionas gur féidir gach pedal a chasadh níos éasca, agus ar an gcaoi sin minicíocht an chos a fheabhsú.
2. Cleachtaigh rothaíocht réidh: Is í rothaíocht réidh agus leanúnach an eochair chun minicíocht na rothaíochta a fheabhsú. Agus tú ag rothaíocht, ba chóir an tsáil a choinneáil faoi chois agus ba chóir an chos a bhrú faoi lár bhonn na coise, rud a fhéadann an caillteanas neart a laghdú agus éifeachtúlacht na rothaíochta a fheabhsú.
3. Oiliúint eatramhach: Is bealach éifeachtach é oiliúint eatramhach chun minicíocht na coise a mhéadú. Trí thimthriallta arda agus ísle coise a mhalartú, is féidir leat seasmhacht agus neart matáin a mhéadú, rud a mhéadaíonn an mhinicíocht coise meánach.
4. Coinnigh an seasamh ceart marcaíochta: Is féidir leis an seasamh ceart marcaíochta cabhrú le marcaigh cumhacht a aistriú ar bhealach níos éifeachtaí agus cur amú fuinnimh a laghdú. Coinnigh do dhroim díreach agus do chuid arm scíthe chun smacht níos fearr a fháil ar an rothar agus minicíocht mhéadaithe na gcosála.
Ceithre: Cé mhéad minicíocht céimnithe atá "oiriúnach"
Inseoidh formhór na marcach a bhfuil taithí acu duit gurb é 80 go 100 réabhlóid in aghaidh an nóiméid (RPM) an raon idéalach, rud a fheabhsaíonn éifeachtúlacht an chosáin go héifeachtach, ach a laghdaíonn an t-ualach ar na glúine agus na matáin freisin, rud a fhágann go bhfuil do rothaíocht níos éasca agus níos nádúrtha.
Cén fáth an raon seo a roghnú? Mar ciallaíonn minicíocht ró-íseal na gcos go gcaithfidh tú níos mó fórsa a úsáid chun na cosa a rothlú, rud a fhágann go mbíonn tuirse matáin mar thoradh air go héasca; féadfaidh pedals arda brú rómhór a chur ar do matáin chos, rud nach bhfuil oiriúnach do thuras fada ach an oiread. Meastar gur cineál cothromaíochta é cosán de 80-100 RPM, rud a chabhraíonn leis an marcach luas cobhsaí a choinneáil agus taitneamh níos fearr a bhaint as an marcaíocht.
Is treoirlíne ghinearálta amháin atá anseo. Déanta na fírinne, ní mór minicíocht chuí na gcos a chur san áireamh freisin riocht fisiciúil an duine aonair, an timpeallacht marcaíochta, an cineál rothair agus fachtóirí eile. Mar shampla, agus cnoc á dhreapadh agat, b’fhéidir go mbeadh gá minicíocht na gcos a laghdú chun an chasmhóimint a mhéadú, ach ar chuid chomhréidh nó síos cnoc, is féidir minicíocht na gcos a mhéadú chun luas a mhéadú.
Is paraiméadar tábhachtach i dtiománaíocht í minicíocht na gcos, a mbíonn tionchar díreach aici ar éifeachtúlacht agus ar fheidhmíocht na tiomána. Trí mhinicíocht na gcos a mhéadú, is féidir le rothaithe taitneamh níos fearr a bhaint as an rothaíocht, luas rothaíochta a mhéadú, an baol díobhála a laghdú, agus feidhm cardashoithíoch a fheabhsú. Trí chleachtadh agus oiliúint, is féidir le gach duine an luas ceart a aimsiú dóibh féin, rud a fheabhsaíonn an taithí tiomána.
Ag an am céanna, is mian liom go bhféadfá do stíl pedal féin a aimsiú chun aghaidh a thabhairt ar dhúshláin éagsúla!
Am poist: 20 Nollaig 2024
