Ar mhothaigh tú imníoch riamh faoi do chuma agus faoi do chorp?
Ní leor daoine nach bhfuil taithí acu riamh meáchain caillteanas chun labhairt faoi shláinte.Tá a fhios ag gach duine gurb é an chéad rud atá le meáchan a chailleadh ná níos lú a ithe agus níos mó aclaíochta a dhéanamh.Mar chóitseálaí aclaíochta a ghairm bheatha ar feadh an tsaoil, is próiseas fada agus leanúnach é meáchan a chailleadh.Tá an próiseas luaineachta meáchain pianmhar agus áthasach.
Aghaidh a thabhairt ar an bhfíric nach bhfuil an méid a chailleann tú an uimhir ar an scála, ach an comhlacht saille, agus fiú níos mó ar an dearcadh.
Léiríonn taighde eolaíoch, faoin meáchan céanna, go bhfuil an toirt saille trí huaire níos mó ná an muscle, agus is gnách go n-úsáidtear an cóimheas saille comhlacht chun a thomhas an bhfuil cruth an chomhlachta caighdeánach.Sin é an fáth go bhfuil cuma níos saille ar bheirt le meáchan agus airde den chineál céanna, a bhfuil cóimheas ard saille acu.Ní gá a bheith ró-imní faoi na figiúirí ar an scála, agus tá a gcaighdeáin chomparáide difriúil freisin.
Más mian leat an "cogadh fada" seo a bhuachan agus a chomhrac go maith, ní mór duit scála saille comhlacht gairmiúil chun cabhrú leat.Is féidir le scála saill comhlacht maith cabhrú leat do chion saille coirp a thuiscint níos fearr.Tá cáilíocht na scálaí saille comhlacht ar an margadh míchothrom, agus cuireann scálaí éagsúla sonraí difriúla i láthair.
an scála saill comhlacht digiteach cliste, a úsáideann sliseanna tomhais saill BIA ard-chruinneas, soláthraíonn sé sonraí eolaíocha níos cruinne duit.Is féidir leat sonraí éagsúla do chorp a bheith ar eolas nuair a mheá tú (ráta meitibileach bunúsach BMI, scór comhlacht, grád saille visceral, cion salainn cnámh, próitéin, aois an choirp, meáchan muscle, céatadán saille), chun cabhrú leat do shonraí coirp a thuiscint níos fearr.
Ceangail le APP ag baint úsáide as Bluetooth chun sonraí a fheiceáil agus taifid cuar athruithe coirp am ar bith agus áit ar bith.Ag an am céanna, déanfar do shonraí meáite a uaslódáil go huathoibríoch chuig an scamall tríd an APP, ionas gur féidir leat do phróiseas claochlaithe a fheiceáil go soiléir.Tar éis duit do riocht fisiciúil a bheith ar an eolas, is féidir leat pleananna folláine agus coigeartuithe aiste bia a dhéanamh de réir do BMI, rud a d'fhéadfadh feabhas mór a chur ar éifeachtacht laghdaithe saille do dhaoine a dhéanann aclaíocht agus a laghdaíonn saille.
Dealraíonn sé nach bhfuil sé deacair cloí leis an sprioc a neartú an physique meáchan a chailleadh.Briseadh an lipéad, gan a bheith sainithe, agus ag maireachtáil do stíl féin.Ní gá meáchan a chailleadh ach tú féin a shásamh, gan freastal ar aeistéitiúil an phobail, chomh fada agus a bhíonn tú sláintiúil agus sásta!
Am poist: Feabhra-13-2023